क्या रात में दही खाना सही है?

क्या रात में दही खाना सही है?

 

dahi

गर्मियों में ठंडा खाने की सलाह दी जाती है. विशेषज्ञों की मानें तो इस दौरान बहुत अधिक तेल-मसाले के सेवन से बचना चाहिए.

dahi

 

उन्हीं चीजों को खाना चाहिए जिनकी तासीर ठंडी हो. इससे अंदरुनी ठंडक बनी रहती है और इस लिहाज से दही काफी
फायदेमंद है.
गर्मियों में दही खाने से शरीर का तापमान संतुलित बना रहता है. इसके अलावा ये पाचन क्रिया के लिए भी बहुत फायदेमंद है.
दही में मौजूद कैल्शियम, प्रोटीन और दूसरे कई पोषक तत्व शरीर की कई आवश्यकताओं को पूरा करने में सहायक होते हैं.
लेकिन हर चीज की तरह दही खाने के भी कुछ खास नियम होते हैं. आमतौर पर घर में रात के समय दही खाना गलत माना
जाता है. इसके अलावा दही खाने के इन नियमों को जानना भी आपके लिए बहुत जरूरी है.
1. अगर आपको बहुत जल्दी-जल्दी सर्दी-जुकाम हो जाता है तो रात के समय भूलकर भी दही न खाएं.इससे पेच‍िश होने की
आशंका बढ़ जाती है.
2. अगर आप दिन के समय दही खा रहे हैं तो कोशिश कीजिए कि उसमें चीनी न मिलाएं. अगर आप रात में दही खाने के आदती
हैं तो आप उसमें कुछ मात्रा में काली मिर्च मिला सकते हैंयह भी देखे 🙂 जानिए, कैसे 18 महीनों में अनंत अंबानी ने घटाया 108 किलो वजन

 
 
                        🙂 हैप्पी होली 2017 Funny Images

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *